Clase Virtual

1 hora 27 min

Recupera el control: Cómo usar la tecnología sin que ella te use a ti

Aprende a usar la tecnología con más conciencia, sin que tome el control de tu atención. ¡Reconecta contigo y deja de vivir desde la comparación, el ruido y la exigencia digital!

Stephanie Essenfeld

Mariam Dum

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¿Sientes que el celular tiene más poder sobre tu atención que tú mism@?

Lo desbloqueas sin darte cuenta, haces scroll por inercia, y terminas más agotada que antes.
La tecnología no debería robarte presencia, energía ni conexión contigo. En esta masterclass junto a Mariam Dum, haces una pausa para recuperar tu atención, elegir desde la intención y volver a usar lo digital a tu favor.

En esta masterclass aprenderás a:

Cómo identificar los efectos invisibles del uso constante de redes.
Por qué te cuesta tanto desconectarte (y no es tu culpa).
Cómo frenar el ciclo de comparación y sobreestimulación.
Estrategias para usar la tecnología desde la intención, no desde la reacción.
Herramientas para crear un vínculo más saludable con lo digital.

Al final de esta masterclass, podrás:

Tomar decisiones más conscientes sobre tu tiempo en pantalla.
Reconectar contigo fuera del ruido digital.
Dejar de sentirte atrapada en la necesidad de mostrar o comparar.
Usar las redes desde un lugar más auténtico, libre y en calma.

¡Recupera el control de tu tiempo y atención!
Accede a esta Masterclass y aprende a usar la tecnología sin perderte a ti mismo.

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“Cuando eliges cómo y cuándo conectar, recuperas tu poder”.

Stephanie Essenfeld

Psicoterapeuta especializada en relaciones de pareja y familia, con una gran pasión por entender la complejidad de nuestras relaciones y el bienestar personal.

Mariam Dum

Psicóloga clínica con 15 años de experiencia en Miami. Combina enfoque psicodinámico, mindfulness y técnicas cognitivo-conductuales para promover el bienestar en la era digital.

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¿Ofrecen algún tipo de soporte?

Tenemos una sección de Problemas Técnicos donde mi equipo se encarga de atender cualquier solicitud. Está disponible de lunes a viernes, de 9am a 5pm de la tarde, horario de Miami.

Soy Stephanie Essenfeld

Psicoterapeuta, autora y conferencista internacional. 

He acompañado a más de 300,000 personas en 75 países a transformar sus relaciones y encontrar paz. Lo hago a través de mis espacios digitales, donde guío a una comunidad en constante crecimiento, así como en conferencias internacionales y retiros presenciales diseñados para transformar la vida de mujeres y parejas. ✨ 

Mi misión es clara: acompañarte con vulnerabilidad, cercanía y humanidad, a crear la vida con paz y límites que mereces, a través de herramientas prácticas e información clara.

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