Cómo construir hábitos sostenibles
Descubre cómo crear hábitos desde la constancia y la compasión, diseñando un entorno que facilite tu crecimiento personal sin presión.


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¿Aún no cumples esos hábitos que te prometiste hace semanas, meses… o años?
La mayoría de los hábitos no fallan por falta de motivación, sino por no saber cómo mantenerlos. En esta Masterclass, junto a Carlos Egaña, exploramos cómo crear hábitos sostenibles transformando tu entorno, enfoque y relación con el proceso
En esta masterclass aprenderás a:
- Cómo funciona realmente la formación de hábitos.
- Cómo diseñar tu entorno para que te apoye.
- Estrategias simples para mantener la constancia sin frustración.
- El valor de celebrar cada paso como parte del avance.
Al final de esta masterclass, podrás:
- Tener claridad sobre qué hábito comenzar y cómo hacerlo.
- Crear un entorno que te acompañe en lugar de sabotearte.
- Sostener la constancia desde lo real, no desde la presión.
- Empezar a confiar en ti a través de pequeñas acciones diarias.
¡Deja de postergar, construye hábitos reales!
Accede a esta Masterclass y crea hábitos sostenibles para la vida que deseas.
"Construir hábitos no es cambiar quién eres, es liberar el potencial que siempre ha estado dentro de ti."

Manuel Egaña

Stephanie Essenfeld

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Soy Stephanie Essenfeld
Psicoterapeuta, autora y conferencista internacional.
He acompañado a más de 300,000 personas en 75 países a transformar sus relaciones y encontrar paz. Lo hago a través de mis espacios digitales, donde guío a una comunidad en constante crecimiento, así como en conferencias internacionales y retiros presenciales diseñados para transformar la vida de mujeres y parejas. ✨
Mi misión es clara: acompañarte con vulnerabilidad, cercanía y humanidad, a crear la vida con paz y límites que mereces, a través de herramientas prácticas e información clara.