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Cómo construir hábitos sostenibles

Descubre cómo crear hábitos desde la constancia y la compasión, diseñando un entorno que facilite tu crecimiento personal sin presión.

Manuel Egaña

Stephanie Essenfeld

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¿Aún no cumples esos hábitos que te prometiste hace semanas, meses… o años?

La mayoría de los hábitos no fallan por falta de motivación, sino por no saber cómo mantenerlos. En esta Masterclass, junto a Carlos Egaña, exploramos cómo crear hábitos sostenibles transformando tu entorno, enfoque y relación con el proceso

En esta masterclass aprenderás a:

Cómo funciona realmente la formación de hábitos.
Cómo diseñar tu entorno para que te apoye.
Estrategias simples para mantener la constancia sin frustración.
El valor de celebrar cada paso como parte del avance.

Al final de esta masterclass, podrás:

Tener claridad sobre qué hábito comenzar y cómo hacerlo.
Crear un entorno que te acompañe en lugar de sabotearte.
Sostener la constancia desde lo real, no desde la presión.
Empezar a confiar en ti a través de pequeñas acciones diarias.

¡Deja de postergar, construye hábitos reales!
Accede a esta Masterclass y crea hábitos sostenibles para la vida que deseas.

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"Construir hábitos no es cambiar quién eres, es liberar el potencial que siempre ha estado dentro de ti."

Manuel Egaña

Asesor en Rendimiento Humano Empresarial, especializado en crear hábitos que equilibran productividad, salud y felicidad, ayudando a startups a diseñar comportamientos efectivos para sus equipos y clientes.

Stephanie Essenfeld

Psicoterapeuta especializada en relaciones de pareja y familia, con una gran pasión por entender la complejidad de nuestras relaciones y el bienestar personal.

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Tenemos una sección de Problemas Técnicos donde mi equipo se encarga de atender cualquier solicitud. Está disponible de lunes a viernes, de 9am a 5pm de la tarde, horario de Miami.

Soy Stephanie Essenfeld

Psicoterapeuta, autora y conferencista internacional. 

He acompañado a más de 300,000 personas en 75 países a transformar sus relaciones y encontrar paz. Lo hago a través de mis espacios digitales, donde guío a una comunidad en constante crecimiento, así como en conferencias internacionales y retiros presenciales diseñados para transformar la vida de mujeres y parejas. ✨ 

Mi misión es clara: acompañarte con vulnerabilidad, cercanía y humanidad, a crear la vida con paz y límites que mereces, a través de herramientas prácticas e información clara.

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