Stephanie Essenfeld

Psicoterapeuta, autora y conferencista internacional.

Guía: Abraza tu cuerpo, autoaceptación y amor propio

(5 stars)
Esta guía es un abrazo para tu alma: te invita a reconciliarte con tu cuerpo a través de ejercicios que transforman la forma en que te ves, te hablas y te tratas.

¿Qué aprenderás con esta guía?

  • A observar con más compasión la forma en que te hablas y te miras.

  • A soltar juicios sobre tu cuerpo que ya no te hacen bien.

  • A reconocer de dónde vienen esas creencias que te duelen… y empezar a transformarlas.

  • A reconectar con tu cuerpo como un lugar seguro, no como algo que necesitas cambiar.

  • A cultivar una relación más amorosa contigo, a través de afirmaciones, escritura y prácticas de autocuidado.

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Psicoterapeuta, autora y conferencista internacional.

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